ConfinACTIU

Moviment suau: rutina per millorar la mobilitat corporal. Objectius: Incrementar el rang de moviment de les articulacions a treballar sense superar els límits elàstics i estructurals del cos. Treballar la força destinada a la gent gran per contrarestar la seva pèrdua per inactivitat. Prevenir possibles lesions futures per manca de mobilitat. Millorar la sensació de…